根据一家智能可穿戴设备公司收集的数据，阿联酋的迪拜和沙迦在一份关于“2024年整体睡眠最少的城市”排行榜上位于前6名。

这些数据是由在60多个国家拥有数百万客户的可穿戴设备公司Whoop发布的。尽管睡眠表现不佳，但阿联酋居民在一项指标上得分很高——快速眼动睡眠（REM）或安稳睡眠。

“阿联酋的睡眠质量在全球排名倒数第三，平均得分为74%，”Whoop海湾合作委员会市场总监Stephan Muller说。“沙迦、吉达和迪拜是全球睡眠质量最低的城市。尽管如此，阿联酋的快速眼动睡眠百分比排名最高，达到22%，在全球排名第二，仅次于印度的22.1%。”

数据还发现，该地区的深夜文化在很大程度上缩短了睡眠时间。“吉达、利雅得和沙迦等城市的就寝时间最晚——吉达为凌晨2:31，利雅得为凌晨2:26，沙迦为凌晨1:5…… 这些城市的平均睡眠质量得分也最低。”

根据Eight Sleep公司联合创始人兼首席执行官Matteo Franceschetti的说法，熬夜会扰乱自然昼夜节律，阻碍身体恢复。“这是一个恶性循环，会进一步损害身心健康，可能会增加患慢性疾病的风险。”

本文资料源自khaleejtimes