从高强度普拉提到袋鼠跳，你将在这些独特的课程中获得锻炼的乐趣…
让我们来一起探索迪拜五个独特的健身课程吧！
01 嘻哈有氧运动
在健身房中期待能得到夜总会的氛围？你在开玩笑吧！不，当你在配着现场嘻哈DJ音乐的氛围中，学习像嘻哈专业人士一样跳舞，并在这个有趣的舞蹈中燃烧你的卡路里，那么这个健身房就是你的夜总会。
地点：Hip Hop Cardio, Exchange Tower, Business Bay
时间：周一和周三 （20:30至21:30）
电话：（050）370 4462
网站：Facebook.com/Hip-hop-cardio
02 有氧普拉提
该项运动是为期1小时的普拉提蹦床运动，首先，需要做基本热身；接着，做一个30分钟的高强度课程，该课程对于心血管和普拉提的核心力量都有好处。在1小时里燃烧400多卡路里，这点还是很棒的。
地点：Pilates Academy Dubai, Jumeirah Bay X2 Tower, Cluster X, JLT
时间：待定
费用：120Dhs
电话：（056）798 4655
网站：pilatesacademydubai.com
03 水上滑行
这项40分钟的高强度训练经常在迪拜一些顶级游泳池中进行。该项运动对所有年龄段的男性、女性和儿童开放。课程经常在迪拜的威斯汀哈布托城和迪拜洲际码头举行。
地点：待定
时间：待定
费用： 55Dhs
电话：（058）256 4735
网站：floatuae.com
04 空中瑜伽
空中瑜伽是一项运用吊床进行的伸展性，力量性和灵活性的提高训练。在开始前先进行一些热身运动。当你熟练掌握一些动作，并建立足够的信心时，你甚至可以进行一些后空翻和倒立等复杂动作。
地点：Silverene Tower, Dubai Marina, Dubai
时间：每天 7:00到21:00
费用： 110 Dhs
电话：（04）421 6377
网站：dubai.definebody.com
05 袋鼠跳
袋鼠跳是一项在能产生类似蹦床的失重感的专业鞋上完成的运动。除了每小时燃烧1000卡路里外，这个课程还可以有效减少关节压力，增加耐力和力量。
地点：Kangoo Club Dubai, Iconic Fitness, Dream Tower, Dubai Marina
时间：周日和周二20:30
费用：150 Dhs
电话：（050）644 6562
网站：Facebook.com/KangooEmiratesClub
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