今天（11.14）是世界糖尿病日，越来越多的人呼吁关注糖尿病健康，尤其是在新冠疫情期间。全世界的医学家一致认为，尽管糖尿病患者感染新冠的风险没有比其他任何人高，但他们确实更高出现相关并发症甚至死亡的风险。
最近发表在医学杂志《柳叶刀》上的一项基于对2020年3月至5月在英国住院的COVID-19患者进行的研究得出的结果显示，在此期间的7434例死亡病例中，近三分之一是患有II型糖尿病。尽管I型糖尿病患者也有死亡风险，但与II型糖尿病相比风险较低。
糖尿病患者更容易诱发并发症
美国亚利桑那州梅奥诊所的内分泌学家Bithika Thompson博士在接受《海湾新闻》采访时说，“糖尿病患者被COVID-19感染的风险并不高，但是（感染后）会出现更严重的症状，尤其是那些血糖控制不佳的人。因COVID-19而住院的患者中，患有糖尿病的比例更高。”
根据世界卫生组织（WHO）的数据，世界范围内，糖尿病的总发病率已从2010年的18.9％下降到11.8％，但内分泌学家表示，更大的问题在于，患有糖尿病的年轻人数量众多。
许多未确诊的糖尿病患者也有暴露的风险
阿布扎比伯吉尔医院内分泌顾问兼糖尿病专家顾问Job Simon博士告诉《海湾新闻》，很大一部分已经患有肥胖、高甘油三酸酯、多囊卵巢代谢综合征症状（metabolic syndrome symptoms of obesity, high triglycerides, polycystic ovaries）的妇女，已经属于糖尿病的前期了。“危险的是，许多原本可能已经患有高血糖的人甚至可能没有意识到这一点。”
血糖控制不佳会降低人体的免疫力。迪拜加拿大医院的内科和糖尿病专科医生Sarla Kumari博士认为，他们（糖尿病患者）的器官已经受到损害，这些患者出现严重器官并发症甚至死亡的风险更高。
Sarla Kumari补充说，无论一个人患有哪种类型的糖尿病，监测和管理血糖都是最重要的事情，这可以最大程度地降低诱发并发症的风险。在生病或感染期间，控制血糖水平可能会更加困难。
增强免疫力并降低COVID-19并发症风险的技巧
– 定期检查和监测血糖，并记录空腹和餐后血糖水平，如果在服药期间仍保持较高的血糖指数，请及时咨询医生。因为血糖控制不佳会使人更容易感染。
– 规律、按时服用药物，并保持健康的饮食习惯，以保持药物的可控性。与医生保持联系。如果你的糖尿病药物导致你的血糖水平下降过低或持续升高，那么可能需要调整剂量或用药时间。
– 保持身体活跃。每天至少进行45分钟到1个小时的常规锻炼。锻炼可使人对胰岛素更敏感，并能更好地控制血糖。
– 选择健康的食物，控制食物份量，平衡蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，减少反式脂肪摄入。一些加工食品可能含有糖和防腐剂，会使你的血糖水平升高，避免饮用含糖饮料。
– 保持水分。运动时喝大量的水或其他液体，因为脱水会影响血糖水平。
– 其他准备。运动期间，请务必随身携带少量零食或葡萄糖片，以防血糖水平过低。
– 与你的医生保持联系，并且不要逃避糖尿病检查。
– 接种流感疫苗，因为感染流感会使您患上呼吸道疾病并使身体更虚弱。
– 限制外出和社交活动。如果需要外出，请遵守所有卫生、社交距离、手部消毒和戴口罩规定。
– 保持平静。当你承受压力时，身体因长时间压力而产生的激素可能会导致血糖水平升高。学习放松技巧，不要害怕在需要时寻求额外的帮助。
– 使荷尔蒙保持平衡。月经前后荷尔蒙水平的变化会导致血糖水平明显波动。如果你遇到血糖水平的波动，请尝试确定原因并与医生交谈。
– 如果你被检测出COVID-19阳性，请与医护人员或DHA联系以获取帮助。是否采取隔离或住院的措施，将取决于感染的严重程度。
*本文资料源自gulfnews